Cuando llega el verano llegan frutas que no tenemos ocasión de disfrutar durante otras estaciones, y que por ello hemos de aprovechar para consumirlas dadas sus grandes cualidades.
Es el caso de la CIRUELA, las encontraréis de muchos colores que las hacen muy atractivas a la vista, y de varias procedencias, resultando todas igual de buenas y apetecibles.
Os voy a enumerar algunas de sus propiedades y virtudes, aunque ya es de todos sabido que su principal cualidad es la de ser ideal para combatir el Estreñimiento, gracias a su alto contenido en fibra y sorbitol que le otorgan un enorme poder Laxante.
Os voy a enumerar algunas de sus propiedades y virtudes, aunque ya es de todos sabido que su principal cualidad es la de ser ideal para combatir el Estreñimiento, gracias a su alto contenido en fibra y sorbitol que le otorgan un enorme poder Laxante.
Otras más...
- Es antioxidante, gracias a la vitamina C que contiene.
- Rica en vitamina K, Indispensable para la coagulación de la sangre.
- Básica para el buen funcionamiento del sistema nervioso gracias al Potasio.
- Tiene mucho Hierro, por lo que es ideal para prevenir y combatir la Anemia y los Estados Depresivos.
- Es depurativa y aconsejable en dietas de adelgazamiento.
- Combate la Tos y ayuda a eliminar las secreciones de los pulmones. Muy beneficiosa en casos de Bronqutis.
- Previene el envejecimiento, gracias a la vitamina E.
Ya veis que, al igual que otras frutas, la ciruela es muy buena y saludable para nuestro organismo, podéis comerla cruda, en mermelada, como pasas o incluso en tartas.
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